Bıldırcın yumurtası besin değerleri

1 adet bıldırcın yumurtası (9gr.)
Yağ kaynaklı kalori 9

Kalori 14

% Günlük Değerler*
Toplam Yağ 1gr. %2
Doymuş Yağ 0.36gr. %2
Kolesterol 76mg. %25
Sodyum 13mg. %1
Toplam Karbonhidrat 0gr. %0
Lif oranı 0gr. %0
Şeker 0gr.
Protein 1gr.
Vitamin A - %1 Vitamin C - %0
Kalsiyum - %1 Demir - %2
* Günlük değerleri 2000 kalorilik beslenme diyetine göre hesaplanmıştır. Bu değerler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

Kaynak

Bıldırcın eti besin değerleri

Derisi üzerinde bıldırcın eti (100gr.)
Yağ kaynaklı kalori 109

Kalori 192

% Günlük Değerler*
Toplam Yağ 12gr. %19
Doymuş Yağ 3gr. %17
Kolesterol 76mg. %25
Sodyum 53mg. %2
Toplam Karbonhidrat 0gr. %0
Lif oranı 0gr. %0
Şeker 0gr.
Protein 20gr.
Vitamin A - %5 Vitamin C - %10
Kalsiyum - %1 Demir - %22
* Günlük değerleri 2000 kalorilik beslenme diyetine göre hesaplanmıştır. Bu değerler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

Kaynak